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hundert4 Mann » Trainingstagebuch

10:48:11 Uhr

02:12:07 Std.

02:09:25 Std.

147 / 171 bpm

53.08 km

24.1 / 59.5 km/h

2:29/km / 1:0/km

435 m

etwas härter (5 / 10)

2229 kCal

MTB

Kraft-Ausdauertraining K3>70-85%

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Schönbuchrunde

Sonnig, heiter bei 18.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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