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cp21714 Mann » Trainingstagebuch

17:39:08 Uhr

01:24:12 Std.

01:24:13 Std.

01:20:16 Std.

117 / 140 bpm

36.50 km

26.0 / 41.7 km/h

2:18/km / 1:26/km

19 m

80 / 107 U/min

204 W

ziemlich einfach (4 / 10)

1779 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 17.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Auf den ersten 10 km herrschte heftiger Gegenwind ... :(

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