Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit

Werbung deaktivieren

kummerani Mann » Trainingstagebuch

16:42:58 Uhr

01:16:17 Std.

149 / 168 bpm

14.30 km

11.2 km/h

5:21/km

10 m

etwas härter (5 / 10)

1132 kCal

Run

GA2-EWB

Mamba Schlappen kaufen

Sonnig, heiter bei 22.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Soll: 2/3 GA1, 1/2 GA2
Ist: 3/4 GA2, 1/4 EWB

Tata: Quittung der harten Radeinheit bekommen. Bin sehr langsam gelaufen: zw. 5:20-5:40. Beine haben sich aber gut angefühlt. Letzten 3km angezogen: 5:06,4:42,4:36.... Was soll's :-/

Learning. Nächstes Mal defensiver Radfahren und schauen, dass es besser läuft.

Verpflegung: 1 Gel + 2kl. Getränke von der Hüftbar.

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.