Trainingsbeginn: 12:02:53 Uhr

Trainingsdauer: 03:12:44 Std.

Dauer in Bewegung: 03:15:35 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:03:38 Std.

Dauer mit Leistung: 04:25:07 Std.

Herzfrequenz: 141 / 179 bpm

Training Impulse:

Distanz: 90 km

Geschwindigkeit: 28 / 63.3 km/h

Pace: 2:08/km / 0:56/km

Höhenmeter: 759 m

Trittfrequenz: 69 / 108 U/min

Leistung (Watt): 158 / 505 W

Normalisierte Leistung: 164 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 1.02

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 3053 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: GA/2 135-144

Material: Rennvelo

Strecke: Höri-Zürich-Pfannenstiel-Greifenseeort-Eigental-Embrach-Wagenbrechi-

Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C

Wind: Leiser Zug (1 Bft)