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charlesbybike Mann » Trainingstagebuch

14:15:52 Uhr

02:24:39 Std.

02:26:54 Std.

02:01:18 Std.

145 / 179 bpm

54.28 km

22.5 / 46.4 km/h

2:40/km / 1:17/km

580 m

62 / 159 U/min

etwas härter (5 / 10)

1788 kCal

RR

Hügel RR

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Die mittlere Acht »

Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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