Trainingseinheit
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WalterWeiss » Trainingstagebuch
09:49:05 Uhr
04:25:06 Std.
04:28:26 Std.
04:26:09 Std.
149 / 173 bpm
114.28 km
25.9 / 68.3 km/h
2:18/km / 0:52/km
1892 m
72 / 119 U/min
hart (6 / 10)
4499 kCal
Rennrad-3 Wilier
Bergfahren
Wilier
Forchtenst-Rosi-Bromberg-Schlag-Maria Schnee-Hochegg-Penk-Tn-Nek-Eg
Wolkig bei 17 ° C
Mäßige Brise (4 Bft)
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
ab Altendorf bis Grafenbach Regen, in Penk Regengewand angezogen und auf Autobahnbrücke wieder ausgezogen, ab Grafenbach SW, ab Schwarzau RW ab Neudörfl GW