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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

09:49:05 Uhr

04:25:06 Std.

04:28:26 Std.

04:26:09 Std.

149 / 173 bpm

114.28 km

25.9 / 68.3 km/h

2:18/km / 0:52/km

1892 m

72 / 119 U/min

hart (6 / 10)

4499 kCal

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Forchtenst-Rosi-Bromberg-Schlag-Maria Schnee-Hochegg-Penk-Tn-Nek-Eg

Wolkig bei 17.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


ab Altendorf bis Grafenbach Regen, in Penk Regengewand angezogen und auf Autobahnbrücke wieder ausgezogen, ab Grafenbach SW, ab Schwarzau RW ab Neudörfl GW

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