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Trainingseinheit

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petert Mann » Trainingstagebuch

07:33:17 Uhr

02:11:11 Std.

02:10:31 Std.

02:00:49 Std.

152 / 169 bpm

69.00 km

31.6 / 57.1 km/h

1:53/km / 1:03/km

478 m

86 / 105 U/min

etwas härter (5 / 10)

3089 kCal

Ausdauertraining

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Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


keine Kraft vom Berglauf, leicht (86kg), aber keine Kraft, deshalb wenig HFmax

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