WalterWeiss » Trainingstagebuch
09:03:10 Uhr
02:50:34 Std.
02:50:37 Std.
02:51:57 Std.
143 / 169 bpm
83.77 km
29.5 / 58.3 km/h
2:02/km / 1:01/km
426 m
90 / 115 U/min
hart (6 / 10)
3044 kCal
Rennrad-2 Roubaix
Grundlagetraining 1
Roubaix
zur Silke
Wolkig bei 20 ° C
Mäßige Brise (4 Bft)
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
ab Grafenbach fast immer SW oder GW, ab Furtenbach GW