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Trainingseinheit
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fasamucker Mann » Trainingstagebuch

16:30:00 Uhr

01:15:00 Std.

165 / 195 bpm

40.00 km

32.0 km/h

1:52/km

90 / 130 U/min

300 / 1200 W

Maximalbelastung (9 / 10)

Radsport

Race

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Indoor

Trainingsbemerkung

Maximalbelastung (9/10)


Leistungsdiagnostik Radlabor:
Stufentest: Schwelle 297, Abbruch 380 (360 durchgefahren)
Drehmomenttest: Optimum bei 1200W bei 110 Kadenz

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