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robiwankenobi2 Mann » Trainingstagebuch

19:30:00 Uhr

01:05:00 Std.

3.20 km

3.0 km/h

20:0/km

hart (6 / 10)

Schwimmen

GA I

Luftschiffhafen

Indoor

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


200 ein
8*50 Technik
10*100 5xP+PB 1:40/5x Kraul/Rücken 1:50
200 Beine Kraul/Rücken Kraul/Brust
10*100 5xKraul 50m GII 50m GI 1:45/5x Lagen 2'
200 Beine Kraul/Lagen
200 aus

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