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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

18:33:43 Uhr

00:40:13 Std.

00:38:37 Std.

00:38:41 Std.

147 / 166 bpm

17.81 km

26.6 / 41.2 km/h

2:15/km / 1:27/km

81 / 109 U/min

etwas härter (5 / 10)

421 kCal

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Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


War anstrengend, ich hätte zum Mittag kein Camembert essen sollen, sondern Nudeln...

Intervall 1: Programm 8: Aufwärmen
Stärke 1 | *20min. | 9,7km | TF: ~80rpm | Trainingsgefühl: 5

Intervall 2: Wattkontrolliert
Leistung: 250 W | *5min. | 2,7#km | TF: ~85rpm | Trainingsgefühl: 7

Intervall 3: Manuell
Stärke 1 | *10min. | 5,3km | TF: ~85rpm | Trainingsgefühl: 3

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Kommentare

1. Am schrieb cmoon Mail


Mhmm Camembert, lecker
mit Preiselbeeren, mhmm

2. Am schrieb BrandyJr Mann Mail


Oh ja, sogar sehr!
Leider nicht so gut geeignet, wenn man danach noch Sport machen will...

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