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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

09:00:00 Uhr

03:20:50 Std.

42.20 km

12.6 km/h

4:45/km

sehr leicht (3 / 10)

Laufen

GA 2 80-90%

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Laufen

Stark bewölkt bei 12.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Kyffhäuser Bergmarathon, 700 pos. HM.
Viele schlammige Wege, Riesengaudi.
Erste 7km etwa auf Asphalt, Dann hoch in den Kyffhäuser Wald. hoch und runter, fast immer Waldweg, Forstweg, Trails.
Maria ist die 14km mit Lucy gewalked.

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