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maka73 Mann » Trainingstagebuch

19:55:32 Uhr

00:31:05 Std.

154 / 174 bpm

4.80 km

9.3 / 15.2 km/h

6:27/km / 3:56/km

186 m

ziemlich einfach (4 / 10)

353 kCal

Laufen

GA1 - Grundlagenausdauer

Schwatte Gatt, Vreden klein

Wolkig bei 13.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


ging überraschend gut, nur die Wade fing an zu zwicken.

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