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Tomcad Mann » Trainingstagebuch

17:27:12 Uhr

00:42:39 Std.

00:43:07 Std.

149 / 178 bpm

7.50 km

10.6 / 16.9 km/h

5:39/km / 3:33/km

20 m

Maximalbelastung (9 / 10)

640 kCal

Laufen

Intervall

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Wiggerweg 7.5 km »

Wolkig bei 17.0 ° C

Trainingsbemerkung

Maximalbelastung (9/10)


2Peak: 45 min GA1 - 3x3min SP

Uii, das war hart!!! Ich war nahe am Aufgeben. Muss wohl meinen Spitzenpulsbereich etwas herunterschrauben.

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