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tretroller Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

12:59:46 Uhr

00:49:51 Std.

00:48:09 Std.

163 / 182 bpm

17.21 km

20.7 / 32.8 km/h

2:53/km / 1:49/km

227 m

etwas härter (5 / 10)

633 kCal

Tretroller

Ausdauertraining

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Stark bewölkt bei 13.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


ganz bewusst bei jedem Kick eine deutliche Bewegung mit der Hüfte vorwärts und Knie oberhalb Lenker. Dadurch mehr Netto-Länge Bein am Boden bei gleichem Puls. Tendentiell schneller, allerdings fehlen noch Muskel im Rücken.

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