Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (11)
08:47:42 Uhr
00:49:17 Std.
00:49:20 Std.
146 / 197 bpm
11.62 km
14.1 / 23.6 km/h
4:15/km / 2:32/km
sehr hart (7 / 10)
835 kCal
Laufen
Bahn
ECCO Biom A 2.0 YAK
Sonnig, heiter bei 12 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
5 x 1000 in 3.20 mit 400 TP
Stadion an der Paffrather Straße
10 Min Einlaufen mit Steigerungen
10 Min Auslaufen