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erma11 Mann » Trainingstagebuch

09:19:46 Uhr

07:38:06 Std.

07:56:07 Std.

112 / 180 bpm

123.76 km

13.1 / 60.1 km/h

4:34/km / 0:59/km

2792 m

etwas härter (5 / 10)

6912 kCal

mtb

Grundlage 1

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grünau

Sonnig, heiter bei 18.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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