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Trainingseinheit
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maku2405 Mann » Trainingstagebuch

17:48:00 Uhr

00:19:33 Std.

153 / 160 bpm

5.00 km

15.3 km/h

3:55/km

hart (6 / 10)

Marathon

Ausdauertraining

Bruderholzwald-Runde

Wolkig bei 20.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Bin zuerst 5.7km zügig gelaufen. War eine gute Einheit. Habe mich sehr gut gefühlt. Knie hat erst während den letzten 500 Meter etwas weh gemacht.

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