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alucard Mann » Trainingstagebuch

09:41:19 Uhr

03:16:23 Std.

03:16:25 Std.

02:46:48 Std.

05:37:24 Std.

130 / 167 bpm

88.98 km

27.2 / 62.6 km/h

2:12/km / 0:57/km

842 m

75 / 197 U/min

235 / 843 W

238 W [1.01]

0.74

 
(X)(X)( )( )( )
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

4055 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

Simplon Pavo kaufen

Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Ausfahrt mit Ralf und Ernst

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