Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit

Werbung deaktivieren

BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

21:18:36 Uhr

02:10:02 Std.

02:10:00 Std.

02:13:59 Std.

140 / 171 bpm

67.88 km

31.3 / 45.1 km/h

1:55/km / 1:19/km

84 / 120 U/min

160 / 300 W

etwas härter (5 / 10)

1361 kCal

Indoor Radfahren

Ausdauertraining

Ergometer kaufen

Indoor

Indoor

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Intervall 1-20: Manuell (Intensives GA-Intervalltraining
Stärke 2-6 | *90min. | 47,6km | TF: ~85rpm | Trainingsgefühl: 5

Intervall 21: Programm 12: Intervall 2 (Kondition/Kraftausdauer)
Stärke 1+9 | *40min. | 20,3km | TF: ~85rpm | Trainingsgefühl: 6

Podcast: RZ013 Die Atmosphäre, danach Musik

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.