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karlheinzvolkmann Mann » Trainingstagebuch

11:30:00 Uhr

02:40:00 Std.

127 / 145 bpm

78.00 km

29.3 / 36.0 km/h

2:02/km / 1:40/km

80 m

sehr, sehr leicht (2 / 10)

2860 kCal

Radsport

GA1/109-135/ 75%

Sonnig, heiter bei 22.0 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


Erster Tag nach dem Trainingslager.

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