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maku2405 Mann » Trainingstagebuch

18:00:00 Uhr

00:24:21 Std.

137 / 152 bpm

5.00 km

12.3 km/h

4:52/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Marathon

Ausdauertraining

Bruderholzwald-Runde

Sonnig, heiter bei 24.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Direkt VOR diesem Lauf, bin ich 5km hart gelaufen. Knie hat etwas weh gemacht.

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