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carbonracer Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

16:54:00 Uhr

02:55:32 Std.

128 / 168 bpm

61.07 km

20.9 / 57.6 km/h

2:52/km / 1:02/km

388 m

sehr leicht (3 / 10)

1200 kCal

MTB

GA1

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ADFC-Tour Dortmund Nordost »

Sonnig, heiter bei 18.6 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Heute hat es deutlich besser funktioniert, den 130er GA1-Puls zu halten. War oft genug sogar darunter.

Meine einzigen Probleme resultierten aus der letzten Fahrt. Dazu zählten die (wenig hinderlichen) Rückenschmerzen und die Sitzknochenprobleme...

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