carbonracer » Trainingstagebuch
16:54:00 Uhr
02:55:32 Std.
128 / 168 bpm
61.07 km
20.9 / 57.6 km/h
2:52/km / 1:02/km
388 m
sehr leicht (3 / 10)
1200 kCal
MTB
GA1
Simplon Gravity
ADFC-Tour Dortmund Nordost
Sonnig, heiter bei 18.6 ° C
Leise Brise (2 Bft)
Trainingsbemerkung
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sehr leicht (3/10)
Heute hat es deutlich besser funktioniert, den 130er GA1-Puls zu halten. War oft genug sogar darunter.
Meine einzigen Probleme resultierten aus der letzten Fahrt. Dazu zählten die (wenig hinderlichen) Rückenschmerzen und die Sitzknochenprobleme...