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christian1956 Mann » Trainingstagebuch

10:24:38 Uhr

02:39:23 Std.

02:39:15 Std.

02:12:57 Std.

123 / 166 bpm

73.01 km

27.5 / 57.4 km/h

2:10/km / 1:02/km

490 m

227 / 237 W

201 W [0.89]

1.00

 
(X)(X)( )( )( )
( )( )( )( )( )

hart (6 / 10)

2879 kCal

Rennrad

Test

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Sonnig, heiter bei 25.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Ksb1 - 105 (1,5)
Ksb2 - 115 (1,5)
Ksb3 - 125 (2,1)
SB - 145 (3,2)
EB - 165 (6,1)

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