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Trainingseinheit
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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

08:45:00 Uhr

04:44:18 Std.

113.00 km

23.8 km/h

2:31/km

1100 m

sehr hart (7 / 10)

Triathlon

Wettkampf

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Sonnig, heiter bei 24.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Tri Star 111 Triathlo in Portocollom
Schwimmen 1000 m mit 17:13 Min
Radfahren 101 km mit 03:30:00 h
Laufen 11 km mit 51:03 Min
Gesamtklassement 93er Platz
Ak 45 als 4er

War ein schönes Rennen mit einem guten Erfolg für mich der gelungene Abschluß des TL 2011

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