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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

09:30:00 Uhr

02:00:00 Std.

52.00 km

26.0 km/h

2:18/km

350 m

sehr hart (7 / 10)

Rennrad

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 24.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Der Durchfall hat mich immer noch im Griff. Habs probiert Orient zu fahren.
Arenal - Bunoyla - dann war schluß, Heimfahrt über Palma Arenal... Beschissen... aber ich hab ja noch ne Woche ...

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