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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

15:00:00 Uhr

02:00:00 Std.

ziemlich einfach (4 / 10)

Krafttraining

Allgemeine Athletik

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Indoor

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Zirkeltraining für den Oberkörper 4-3-3 Sätze mit mind. 20 Wh. und 80 % Leistung...
So gut es ging der Durchfall hat voll zugeschlagen training ging aber einigermaßen... eigentlich wollte ich am Trainingsfreien Tag ja a bisserl mehr machen ging aber nicht...

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