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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

09:30:00 Uhr

06:05:00 Std.

142.00 km

23.3 km/h

2:34/km

1800 m

hart (6 / 10)

Rennrad

Kraftausdauer

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Sonnig, heiter bei 24.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Tramuntana Gebirge - Arenal - Palma - Andrax - Estencelles - Galilea - Galvia - Espaniol - Palma - Arenal

guter Ritt zum Schluß nur noch mit Norbert Mario und Thom ... alle anderen haben abgebrochen ...

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