Nachricht schicken

Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Werbung deaktivieren

commissario Mann » Trainingstagebuch

09:30:00 Uhr

00:45:00 Std.

1.25 km

sehr leicht (3 / 10)

Schwimmeinheit

Ausdauertraining

Sporthalle

Indoor bei 24.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


200 m ES – 8 x 50 m abwechselnd Brust, Kraul und Rücken mit jeweils 20 sec Pause – 200 m locker Kraul – 2 x 100 m nur Beinschlag mit Schwimmbrett – 2 x 100 m nur Armzug mit Pull-Buoy mit jeweils 20 sec Pause – 150 m AS

Teilen

E-Mail