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karlheinzvolkmann Mann » Trainingstagebuch

10:00:00 Uhr

05:24:00 Std.

140 / 158 bpm

171.00 km

31.7 / 69.0 km/h

1:53/km / 0:52/km

1090 m

hart (6 / 10)

5820 kCal

Radsport

EB/145-162/ 90%

Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)

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