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Plasma Mann » Trainingstagebuch

19:30:00 Uhr

01:05:11 Std.

163 / 182 bpm

13.70 km

12.6 km/h

4:45/km

120 m

Run

GA 1/2

Trainingsbemerkung


Fahrtenspiel. 3x(6,6,3). hart. aber dennoch flott unterwegs trotz 120Hm.

Strecke hier:

http://www.gpsies.com/map.do?fileId=ltublxtvwdckhdml


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