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SaschaD Mann » Trainingstagebuch

12:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

10.00 km

sehr, sehr leicht (2 / 10)

Leichtathletik

Entwicklungsbereich (160-180)

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Sonnig, heiter bei 22.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


DL, 3 x 800m in 2:30 (mit 4 min Pause, und Laufschuhen) dann DL dann Kraft Beine 8Ausfallschritte usw..)

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