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karlheinzvolkmann Mann » Trainingstagebuch

10:00:00 Uhr

04:24:00 Std.

138 / 150 bpm

137.00 km

31.1 / 65.0 km/h

1:55/km / 0:55/km

920 m

ziemlich einfach (4 / 10)

5020 kCal

Radsport

GA2/136-144/ 80%

Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Heute mit dem Team Stevenscross unterwegs unter der Fuehrung von Jens Schwedler.

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