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speedy_uh Mann » Trainingstagebuch

13:00:00 Uhr

02:42:45 Std.

122 / 150 bpm

78.30 km

28.9 / 54.5 km/h

2:04/km / 1:06/km

272 m

82 / 106 U/min

1599 kCal

Rennrad

GA 1 119-131

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Sonnig, heiter bei 22.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung


Ruhige Runde um Langenberg, allein. Gutes Gefühl, nur noch leichte Konzentration um GA1 zu halten.

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