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spless Mann » Trainingstagebuch

09:29:34 Uhr

05:32:40 Std.

05:33:53 Std.

04:48:33 Std.

06:01:58 Std.

144 / 172 bpm

167.46 km

30.2 / 60.1 km/h

1:59/km / 0:59/km

371 m

82 / 119 U/min

239 / 790 W

234 W [0.98]

0.84

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

sehr, sehr hart (8 / 10)

7909 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 14.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


RTF Rudi Bode

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