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kummerani Mann » Trainingstagebuch

17:18:39 Uhr

00:41:14 Std.

143 / 151 bpm

7.94 km

11.6 km/h

5:10/km

5 m

hart (6 / 10)

573 kCal

Run

GA1-GA2

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Sonnig, heiter bei 19.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Koppellauf. Puls wollte nicht runter. Beine gut, zum Schluss war ich aber ziemlich auf. Nach Lauf erst mal auf Wiese gelegt. Jetzt kommt die wohlverdiente Ruhewoche. YES!

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