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hundert4 Mann » Trainingstagebuch

15:43:55 Uhr

01:19:55 Std.

01:17:45 Std.

152 / 172 bpm

32.91 km

25.3 / 57.9 km/h

2:22/km / 1:02/km

395 m

etwas härter (5 / 10)

1381 kCal

MTB

Kraft-Ausdauertraining K3>70-85%

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Holzgerlinger Runde

Sonnig, heiter bei 18.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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