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Gogo73 Mann » Trainingstagebuch

10:52:04 Uhr

03:11:57 Std.

03:10:04 Std.

79.98 km

25.0 / 43.3 km/h

2:24/km / 1:23/km

ziemlich einfach (4 / 10)

3064 kCal

Radfahren

Ausdauertraining

Wolkig bei 16.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Essen-Wesel-Essen. Nach 60 KM einen Hungerast bekommen,da musste ich erstmal ein Biergarten ansteuern ;) Gestärkt mit Kirschkuchen, Apfelschorle und Kaffee ging es dann die restlichen 20 KM zurück. Erste längere Einheit mit dem neuen Fahrrad und überhaupt dieses Jahr!
Die Geschwindigkeit ist noch sehr mau, aber das wird schon wieder ...

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