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JohannesPeter Mann » Trainingstagebuch

09:00:44 Uhr

01:44:18 Std.

01:44:21 Std.

163 / 175 bpm

21.10 km

12.2 / 15.3 km/h

4:55/km / 3:55/km

etwas härter (5 / 10)

1788 kCal

Laufen

Wettkampf

Halbmarathon Rennen

Sonnig, heiter bei 15.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


IFB HiRo Run Hilpoltstein. Trotz einer Woche Stadtmarsch in den Beinen lief es ganz gut. Auf den letzten 5km waren die Beine etwas schwer und es war kein Schlußspurt möglich, aber sonst bin ich rundum zufrieden.

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