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Heweg Mann » Trainingstagebuch

12:01:00 Uhr

01:13:48 Std.

151 / 174 bpm

14.00 km

11.4 km/h

5:15/km

ziemlich einfach (4 / 10)

1152 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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Wolkig bei 17.5 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Die ersten 50 min. moderates Tempo, Rest in Wettkampftempo...
Lauf mit Dirk (50 min).

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