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karlheinzvolkmann Mann » Trainingstagebuch

10:00:00 Uhr

01:58:00 Std.

100 / 110 bpm

40.00 km

20.3 / 34.0 km/h

2:57/km / 1:45/km

280 m

sehr leicht (3 / 10)

780 kCal

Radsport

Rekom bis 108/ 60%

Sonnig, heiter bei 19.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


War heute Ruhetag auf Malle.

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