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Snakeafs Mann » Trainingstagebuch

08:55:19 Uhr

02:50:24 Std.

02:51:18 Std.

02:36:27 Std.

142 / 189 bpm

75.34 km

26.5 / 53.8 km/h

2:15/km / 1:06/km

504 m

82 / 120 U/min

etwas härter (5 / 10)

3755 kCal

GA 2 / 145-163

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Sonnig, heiter bei 22.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


vorletzte vorbereitungen für RuK

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