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hell-g Mann » Trainingstagebuch

13:10:57 Uhr

01:02:22 Std.

01:02:23 Std.

162 / 178 bpm

24.45 km

23.6 / 37.2 km/h

2:32/km / 1:36/km

81 m

sehr, sehr leicht (2 / 10)

888 kCal

Fahrrad

Freies Fahrtspiel

Peissen-Runde_25km »

Sonnig, heiter

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)

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Kommentare

1. Am schrieb Raxon Mann Mail


Ist Deine HF nicht viel zu hoch? Da hätte ich schon einen Herzklabaster bekommen ;)
Naja zumindest meine letzte Position kann dann mit auf den GRabstein ;)
Was für einen Ruhepuls hast Du?
Wie hoch ist Deine Trittfrequenz?

2. Am schrieb hell-g Mann Mail


Trittfrequenzsensor baue ich erst an das neue Rad.
Ich nehme an, dass ich eine individuell höhere HF habe. Jedenfalls ist es nicht so, dass ich dass Gefühl habem zu sterben.
Im Gegenteil, wenn ich weniger Gas gebe, fehlt mir das Gefühl mich angestrengt zu haben.

3. Am schrieb Raxon Mann Mail


Dein max HF ist mit Sicherheit höher, da jünger, so ca. 180. Aber da fährst Du ja fast ständig.Das soll laut Expertenmeinung nicht gesund sein und die optimale Fettverbrennung (trainings HF ) dürfte für Dich so bei 160 liegen.

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