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maku2405 Mann » Trainingstagebuch

19:15:00 Uhr

00:47:00 Std.

134 / 156 bpm

10.10 km

12.9 km/h

4:39/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Marathon

Ausdauertraining

Bruderholz-Plateau-Runde

Wolkig bei 10.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Knie hat mich gebremst. Trotzdem ein paar Sprints gemacht.

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