Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (28)
17:33:46 Uhr
01:11:19 Std.
01:11:57 Std.
151 / 182 bpm
16.19 km
13.6 / 19.6 km/h
4:24/km / 3:03/km
12 m
hart (6 / 10)
1193 kCal
Laufen
Fahrtspiel
ECCO Biom A 2.0 YAK
Regenschauer bei 8 ° C
Mäßige Brise (4 Bft)
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
Englischer Garten Nord
Fahrtspiel auf Asphaltrunde
10 x
400 m mit >170 bpm
400 m mit ca 150 bpm
Kräftiger (gefühlt) Westwind, dazu kühle Temperaturen und ein wenig Regen, vereinzelt Sonne. Da spürt man ganz intensiv, dass man am Leben ist.
Kurze Hose, Langarmunterhemd, JackWolfskin Trekkinghemd-Kurzarm(winddicht!!)