17:20:00 Uhr
00:50:00 Std.
10.40 km
12.5 km/h
4:48/km
ziemlich einfach (4 / 10)
Marathon
Ausdauertraining
Bruderholzwald-Runde
Wolkig
bei
12.0 ° C
Leise Brise (2 Bft)
Trainingsbemerkung
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Habe zuerst harte Gartenarbeit geleistet. Dann müde losgerannt. Ging aber gut. Mit Zwischensprints.