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Loroo Mann » Trainingstagebuch

09:41:01 Uhr

04:25:38 Std.

03:29:05 Std.

02:44:49 Std.

125 / 165 bpm

86.73 km

19.6 / 51.4 km/h

3:03/km / 1:10/km

600 m

78 / 221 U/min

sehr leicht (3 / 10)

2145 kCal

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Gardasee_Tour_Tag_4 »

Wolkig bei 21.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


nach der Bergetappe gestern, sind wir heute nur leicht gerollt. Zusätzlich haben wir verschiedene Übungen gemacht. Gruppenfahren mit allen Fahrvarianten trainiert, frequenzorientiert gefahren, Kraftausdauer und Sprints geübt.

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