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siropu3005 Mann » Trainingstagebuch

07:35:36 Uhr

00:22:46 Std.

00:19:30 Std.

154 / 166 bpm

4.39 km

11.6 / 14.1 km/h

5:10/km / 4:15/km

15 m

hart (6 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

Wolkig bei 10.0 ° C

Steifer Wind (7 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


War heute ganz schön anstrengend mein Frühsport. Schwere Beine und jede Menge Wind. Aber dafür bin ich jetzt wach ;)

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