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Tackle1972 Mann » Trainingstagebuch

06:19:24 Uhr

01:03:19 Std.

156 / 180 bpm

10.95 km

10.4 / 16.8 km/h

5:46/km / 3:34/km

114 m

sehr leicht (3 / 10)

1300 kCal

Laufen

Technik (Laufen)

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WOS (8,67)

Regenschauer bei 14.0 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Lauf ABC inklusive 4 x 400m Sprints

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