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Tomcad Mann » Trainingstagebuch

09:59:23 Uhr

00:55:07 Std.

00:55:17 Std.

163 / 177 bpm

10.00 km

10.9 / 12.1 km/h

5:30/km / 4:57/km

Maximalbelastung (9 / 10)

841 kCal

Laufen

Wettkampf

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Wiggerweg 10 km »

Schneefall bei -6.0 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

Maximalbelastung (9/10)


Ich hab den Event trotz misslichen Bedingungen als "Wettkampf" aufgenommen, um meine Frühform zu testen, nachdem ich nach einigen Jahren "Abstinenz" Mitte Dezember wieder mit dem Laufen begonnen, und bisher gut 100 km trainiert habe.

Wie ihr sehen könnt, hat mein fast 50 jähriges Herz ziemlich schnell für Haiti geschlagen, aber keine Angst, ich bin da irgendwie eine medizinische Ausnahme und hatte früher in Rennen oft Dauer-Puls um 180...

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